健康とは？

医療の発展に伴ってさまざまな病気の原因が解明されたり、

その治療薬が開発されたりしています。

また、最近では健康を維持する予防や対策、

それを助ける健康グッズやサプリメントも

選ぶのに困るくらい多く販売されています。

しかしながら、自分の身体の健康を維持するということは

どうゆうことなのかを理解していなければ

せっかく使った健康グッズやサプリメントも

無駄に終わってしまうこともありますよね。

ここではまず、健康とはどのような事なのかをしっかり考えてみたいと思います。

健康というのは短く言えば、

『心身とも健やかであること』

と定義されています。

いくら身体が丈夫であったとしても

学校や会社に行くことが苦痛であったり

プライベートに悩みを持っていたりするのであれば

『健康である』とは言えません。

同じ境遇であったとしてもそれをどう感じるかは

個人によって違ってきます。

例えば、毎日同じ作業を繰り返すことに満足する人と

それを退屈と考える人ではその境遇に身を置くことのストレスは異なってきます。

言い換えれば健康観。

この健康観はその人の人的・社会的属性によって異なってきます。

人的属性とは性別や年齢、身体の状態などで

社会的属性とは会社や学校、地域、国、分野などのことを指します。

これらが個人の健康観と一致して

その中に身を置くことが出来ること。

それが『健康である』ためのひとつの条件です。

あなたはこの条件を満たしていますか。